216a392a | 浏览9424次 | 提问时间：2009-11-24 06:23:46 | 回答数量： 4个
女 岁
体重超过250斤，用过很多方法都没用，年龄17周岁啊，现在很担心不知道有什么方法能让他减下来
最好的方法就是游泳，一方面可以减少肚子上的赘肉，而且可以锻炼出一幅好身材；除了锻炼的方法，针灸是不错的选择
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
没问题，如果你是认真要减肥，我绝对可以帮到你，但一定要认真配合。给自己也给我一次机会，让你得到健康，我曾经帮一个人减掉115斤。联系我：QQ1260937051 13543786781
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