匿名用户 | 浏览4524次 | 提问时间：2016-06-26 09:23:30 | 回答数量： 2个
女 21岁
火麻仁能减肥吗要怎样吃呢？火麻仁能减肥吗要怎样吃呢。
健康指导：火麻仁是弱的润肠通便药，对于大便干燥者，可使肠液分泌增多，粪便软化，容易排出，不能作为减肥用， 减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
如果你想减肥，建议你可以制定一个减肥计划，每天在控制饮食前提下，加强锻炼，必须每天坚持下去才会有效果，
