匿名用户 | 浏览4861次 | 提问时间:2016-06-26 02:07:30 | 回答数量: 2个
女 23岁
您好,3天苹果减肥法有效吗,多久使用一次苹果减肥法呢?
健康指导:肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大,导致无法控制食欲,摄入过多食物 ,尤其是脂肪过多至发生肥胖。苹果能够抑制食欲,能使胃部逐步回缩,不会喜欢刺激性食物或油腻食物,利于减肥。如若搭配合理适量运动。减肥效果更佳,减肥时间会相对减少
减肥要适当的运动还可以吃水果。增强营养。又能减肥。减肥要通过,合理膳食。适当运动,以素食为主,多餐少食,少吃油炸类食物,晚上也可以添加素菜吃,既能充饥,又能减肥。希望能够帮助到您。