匿名用户 | 浏览8042次 | 提问时间：2016-06-25 11:24:55 | 回答数量： 2个
女 36岁
荷叶茶怎么喝才减肥？减肥的效果怎么样？
健康指导：你好 泡水或者煲汤 熬粥都是可以的 荷叶可以有效的起到促进排便 促进消脂肪的功能 对于单纯性肥胖 以及 便秘性的肥胖是可以起到一定的促进减肥的功能的 但是对于体质阳虚怕冷的人群是不适合的 最好根据自己的实际的情况进行选择
荷叶茶可以减少肠道对脂类组织吸收，但三大营养物质在体内可以互相转化，所以如果没有控制饮食，过量摄入都会引起肥胖。建议控制饮食前提下增加有氧运动。
