匿名用户 | 浏览5317次 | 提问时间：2016-06-24 12:05:39 | 回答数量： 2个
女 36岁
如何减肥最快的秘诀，怎样减肥最快的秘诀？如何减肥最快的秘诀，怎样减肥最快的秘诀。
你好，你的情况现在是有肥胖，这种情况一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，你一定要坚持，只要你坚持，就一定能够减肥成功。减肥是循序渐进的事，不能一蹴而就的。
你好！减肥要讲究正确的减肥方法。积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，合理控制饮食。量力而行，持之以恒。就会取得良好的减肥效果。也可采取局部按摩，必要时行吸脂术。
