匿名用户 | 浏览4608次 | 提问时间:2016-06-24 11:29:24 | 回答数量: 2个
女 37岁
吃苹果减肥每天最多能吃几个?我只想减小肚子和腿上的肉肉有什么好的办法吗?
如果三餐都吃苹果,会有营养不良的,早上可用牛奶鸡蛋,中午可正常饮食,少吃米饭,早晚敲打肚脐旁十厘米处的天枢穴可帮助排便瘦肚子,腿上可以做深蹲箭步蹲,侧卧分腿,仰卧抬腿,坐姿勾脚尖,侧卧抬腿
你好,苹果减肥一般只能吃一个,一般都是把苹果代替晚餐。肚子上的肉可以摇呼啦圈,游泳之类的
或者晚上用收腹带效果都是不错的,如果我的回答对你有帮助,请对我的回答进行评价。