匿名用户 | 浏览2855次 | 提问时间：2016-06-13 16:34:27 | 回答数量： 2个
女 0岁
女24岁来自湖北健康咨询描述：瘦身茶，是安全减肥产品吗？对身体有无伤害或副作用？可否使用？想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对于一些高盐类的食物，胆固醇较多的食物都不建议补充，避免影响减肥的效果，可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以促进脂肪代谢的作用
你好，减肥不是靠吃什么减肥产品或药物来得目的，而是要多运动少吃，了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖，从这个道理分析，不难理解如何减肥，关注能量的代谢，如果每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了。
不知你身高体重多少？比较好的减肥方法是多运动控制饮食，使劲运动少吃饭不可能减不下来体重，否则不符合能量守恒定律，减肥要增加运动消耗能量，消耗脂肪得到减肥的目的，并且富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。
