匿名用户 | 浏览1995次 | 提问时间：2016-05-22 09:03:48 | 回答数量： 2个
女 20岁
减肥期间吃了很多兰花豆，就是超市卖的那种兰花豆，这样是不是会胖啊
减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,
然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.
你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标
平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。最好不要使用减肥药，以免造成内分泌的紊乱。
