断食减肥法效果好吗?怎么实行断食减肥比较

匿名用户 | 浏览5865次 | 提问时间：2016-06-13 16:05:26 | 回答数量： 2个

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女 0岁

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年龄:26性别:男病情描述:你想解决什么问题：怎么断食减肥比较健康。

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叶锦超

2016-06-13 16:19:22

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你好，断食只会让身体差，减肥主要靠运动和合理进食，少吃甜食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，每天坚持慢跑半小时，可增强抵抗力

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张******��

2016-06-13 16:12:29

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您好很高兴为您解答问题！断食你要断食几天呢，断食7天您知道意味着什么吗？合理控制饮食增强体育锻炼这才是最合理的减肥方式。

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