匿名用户 | 浏览5240次 | 提问时间：2016-04-11 09:13:39 | 回答数量： 2个
男 19岁
我是高三学生，从今年2月26日开始，午睡就睡不好，每天中午睡半个小时，能睡下去，但是才5分钟左右就醒过来了，感觉心跳的很快，然后又睡回去，又是几分钟又醒过来，心砰砰跳的很快，然后就彻底醒了，每天都这样，以前我一入睡能睡到闹钟响，但从2月26日开始就一直这样了。
你好，考虑和你的高考压力和学业负担有关系，一般等高考结束就可以恢复的
如果现在的午休质量影响到学习了的话，建议可以泡些酸枣仁喝，可以改善睡眠，同时午休前不要学习、思考、兴奋
你好！是不是因为压力导致的呢？压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致睡眠质量减低，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，西药无非就是安眠药类，它的毒副作用比较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，不但不能让睡眠质量提高，晨起反而会疲乏无力、头重脚轻等，我建议最好用中药的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐。。
