匿名用户 | 浏览9979次 | 提问时间：2016-03-10 16:59:15 | 回答数量： 1个
女 20岁
您好！我们都很疼她的，什么好吃都给她，她又不爱运动哦，17岁就150斤了，该怎么办啊？
您好！您应该提供低脂肪、高蛋白饮食，为了满足孩子食欲，避免饥饿感，应该选择体积大，能量低的食物，如：杂粮玉米、小米、番薯、豆类、芦笋、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、茄子、海带等。良好的饮食习惯对减肥有重要作用，肥胖的孩子要杜绝晚餐过饱、吃夜宵、吃零食、进食太快等习惯。少吃油炸、快餐等食物。同时应该鼓励孩子多参加体育运动，可以选择既有效又易于坚持的运动如做操、跳绳等。希望对您有帮助！
