匿名用户 | 浏览7683次 | 提问时间:2016-03-07 16:12:37 | 回答数量: 1个
女 28岁
你好!请问苹果减肥法是真的可靠吗?减肥效怎样啊?
您好!苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收脂肪,还能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止 便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的帮助。尤其现代人生活紧张忙碌,便秘等消化系统上的疾病成为 普遍的问题,而吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火,对于身体排泄、排毒机能,冬季苹果减肥有很大的功效。冬天吃苹果减肥的方法基本知识1:吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。2:吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。要健康减肥,还是保持饮食正常和和每天进行适量运动为好。