0df15 | 浏览1214次 | 提问时间：2009-01-11 00:23:37 | 回答数量： 12个
女 岁
您好！近几个月每次来月经前脸上都会开始长痘痘（脖子上也会）月经停了之后它又会慢慢的消失，平时我的月经不规律，我吃过乌鸡白凤丸有过好转，但因为肠胃不太好有便秘的习惯，所以就没继续吃；我觉得自己的底比较热气，所以平时我常吃一些凉茶，似乎都不管用；我想请问您：月经不规律是否会长引起长痘痘？我平常该吃些什么比较好，该如何调理呢？谢谢！！！
试试此方中药店买合欢花6克，略洗后，放茶杯内用沸水冲饮，亦可加少许白糖调和，也可同茶叶共泡，每日早晚共饮三杯，效果会很不错。
1、少吃脂肪及甜零食╋多吃蔬菜及水果。2、避免油脂量高的零食与油炸食品，减少肠胃负担，以多吃高纤维的食物与多喝水为主。3、可以喝优酪乳作为补充，有助于健胃整肠，改变肠中益菌丛生态。4、保持足够的水份：每日1500c.c.的喝水量，有助于肠道的吸收，肌肤也能补充足够的水份而水水嫩嫩。5、多摄取含维生素B群的食物，有助于身体的代谢能力。
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