e3e70b7 | 浏览4314次 | 提问时间：2009-01-10 00:23:38 | 回答数量： 2个
女 岁
最近我老是小腹发胀不排气,有时候很严重,不过我的胃也不是很好,而且排便也不是很及时,我胃的情况还可以了解并改善,想寻求医师的一些方法来改善便秘,最好不要用药. 谢谢!!!补充提问
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.
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