匿名用户 | 浏览4683次 | 提问时间：2016-01-29 13:04:17 | 回答数量： 1个
女 46岁
症状:记忆力差，心悸，出汗，失眠，爱唠叨，脾气大，烦躁不安，去医院做了检查，确诊为是女性更年期综合征，给了药吃，请问这种病该怎么样饮食呢，谢啦
2016-01-29 13:08:37
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
宋艺
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