匿名用户 | 浏览6018次 | 提问时间：2016-01-25 21:08:04 | 回答数量： 2个
女 38岁
高血压有四个月一般晚上会更高有时到190一130，可我又好恐惧接下去的日子每天都要吃药吃到突然有一天血管硬化中风偏瘫了我爸爸就是突然中风偏瘫在床上瘫了十年，我妈妈当时的痛苦和无助我想起就好害我纠结得要崩溃了
健康指导：建议调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁闷闷不乐，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物，加强体育户外运动锻炼，才可以更好的调养身体健康。
高血压并不可怕，可怕的是不积极控制血压水平，导致心脑肾大血管等靶器官损坏，造成伤残
