匿名用户 | 浏览7686次 | 提问时间：2015-12-24 08:58:25 | 回答数量： 2个
男 13岁
14岁怎么样练 才能使胸肌 变大:
2015-12-24 09:17:28
14岁，想让胸肌变大，你可以做扩胸运动和仰卧起坐
平时多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶。
2015-12-24 09:08:04
年纪太小还没过发育阶段最好不要刻意去练肌肉这样容易长不高
俯卧撑是练习胸肌的首选动作。俯卧撑锻炼的部位为：胸、肩、肱三头肌。
宋艺
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