匿名用户 | 浏览9946次 | 提问时间：2013-03-04 14:35:27 | 回答数量： 1个
女 岁
你好，通便药的减肥效果好吗
2013-03-04 14:41:20
建议你最好不要服用任何药物进行帮助瘦身，最佳科学的减肥方法是饮食加运动(1)食物多样、谷物为主，多吃蔬菜、水果和薯类的膳食(2)常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素，含钙量较高，利用率高。(3)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等。
宋艺
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