匿名用户 | 浏览4611次 | 提问时间:2011-11-02 05:35:02 | 回答数量: 3个
女 0岁
减肥
160厘米,55公斤,要怎样减肥?
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
减肥最好办法就是运动减肥,控制饮食,低脂肪,低能量,配合针灸,推拿,荷叶主要是有利水功效能起到一定的作用