1f78ba38 | 浏览5264次 | 提问时间：2010-04-08 20:04:00 | 回答数量： 11个
女 岁
我是一个习惯性的便秘者，已有5年的病史了，最近常喝些碧生源常润茶也还是不能解决问题，最初喝的时候12小时就能见效（通便），连续喝了5天就停下来了，之后又开始便秘，过了几天没排后又开始喝通便茶，但要20多个小时才能通便，现在就是喝了才排，不喝的话要4-5天才排一点，而目排量很少又很硬，在这种情况下，请问医生我该怎么办？
你好：平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，戒除烟酒，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。 如果便秘很严重的话可以试试饮泰思通，它的有效成分是麦粒糊粉层，服用之后不会腹泻的，也没有依赖性。
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