f9167c6e | 浏览6708次 | 提问时间：2009-08-19 02:28:33 | 回答数量： 1个
女 岁
治便秘最快的方法是什么
2009-05-21 10:07:49
你可以在饭后1个小时到2小时之间,喝一杯200ML含有乳酸菌的酸奶.每天坚持一杯或2杯,慢慢就会得到改善.平时在饮食上,也要多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,适当的吃些肉也是可以加速肠子蠕动的.你也可以泡菊花茶喝.晚上睡前用手掌多按摩肚子
宋艺
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