b4450b | 浏览4867次 | 提问时间：2009-08-08 13:53:38 | 回答数量： 2个
女 岁
患者性别:女患者年龄:23问题描述:我身高162,体重160斤.我就是下半身很胖,臀围和大腿很粗壮.我每天上班走路,饮食上很规律.却从没瘦下来.很想尝试减肥产品,能不能推荐有效果的针对下半身的减肥药!!!不要说什么吃减肥药怎么怎么不好啊............推荐一下.补充提问
建议你科学减肥不要依赖药物,那种会反弹,可以转呼啦圈,做仰卧起坐都很有效的
少吃多运动,少吃当然也不能饿着,主要是什么该吃什么不该吃,什么时候可以吃什么时候一定不能吃,多运动也不是让人变成多动症,每天有一定的有氧运动,比如走路爬楼慢跑,再有一定的力量训练,比如踢腿下蹲什么的,再针对比较胖的部位做一些重点训练.另外,早睡早起,作息规律,多喝水,保持心情愉快,这所有的能做到持之以恒,就会见到效果了.另外可以用一些减肥产品,比如康尔瘦效果就很不错
