匿名用户 | 浏览5752次 | 提问时间：2020-09-02 16:52:16 | 回答数量： 1个
男 41岁
晚上失眠有什么好的方法吗？具体的要做好哪些事情？
2020-09-02 16:53:59
您好，出现这样的情况要注意做好身体的保养和护理，晚上睡觉不要紧张，放轻松，寻找合理的方法来克服自己的失眠症。患者需要一个稳定安全的环境，同时也要注意加强患者自身的营养和体质;对于原发性失眠的治疗，重要的是调整睡眠习惯，这样对身体的改善好。
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