匿名用户 | 浏览1860次 | 提问时间：2019-06-24 10:38:39 | 回答数量： 1个
女 34岁
医生你好！最近这段时间肚子上长了好多的肥肉，请问如何减肚子上的脂肪？需要注意什么？
想得到怎样的帮助：请解答
你好！根据你上述的描述，肚子上长肥肉有可能与平时不良的饮食习惯有关，也有可能与不爱运动有关。建议你最近一定要迈开腿，不要长时间的坐立，要适当的活动身体。不要吃脂肪含量高的食物，饮食要清淡。
平时一定要养成良好的生活习惯，要科学的运动，保持健康的饮食。可以去健身房在教练的指导下进行锻炼。不要尝试吃减肥药减肥，以免对身体健康造成不利的影响。饮食要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，要多喝水。
