匿名用户 | 浏览7003次 | 提问时间：2019-02-15 15:32:39 | 回答数量： 1个
男 43岁
我早上不知道吃什么，就给自己煮了一个鸡蛋一根红薯，鸡蛋能跟红薯一起吃吗？
想得到怎样的帮助：会有不良反应吗？
你好，鸡蛋和红薯是可以同时吃的，这个不是相互反应的食物。红薯是一种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
虽然这两种食物可以一起吃，但是不能多吃。这两种食物都不易于消化，一定要注意食用的量，如果是容易腹胀的人，红薯就要少吃。早餐吃红薯粥配个鸡蛋，完全没问题。不要只吃这两样当饭就行，还要配些蔬菜食用，而且消化不良的宝宝最好不要同时吃。
