匿名用户 | 浏览7935次 | 提问时间：2016-06-25 16:18:17 | 回答数量： 2个
女 28岁
鸡蛋加西红柿汁和白砂糖用开水泡半熟喝有增肥效果吗
不建议你这样的方式来吃鸡蛋，可能会导致鸡蛋的细菌，不能被完全杀灭引起你的不适
如果想增肥可以，饮食均衡些，保持充足睡眠，不要压力过大，通过运动来刺激食欲，达到增肥的目的
可以增肥，但是增肥的效果不是很好，可以适当吃些饼干、葡萄干、绿豆糕等零食。
建议饮食以易消化、高蛋白、高热量为主，要少量多餐，不要挑食，也不要不偏食，避免吃刺激性强、粗纤维太多的食物，少吃生冷及油腻食物，保证充足的睡眠。
