匿名用户 | 浏览1028次 | 提问时间：2017-07-07 17:44:48 | 回答数量： 1个
女 0岁
各位专家，大家好，我是一个哺乳期的母亲，宝宝现在十二个月，近期我的睡眠不太好，晚上老是睡不好，而且多梦，请问，哺乳期，妈妈睡眠不好是否会影响宝宝的睡眠？
2017-07-07 17:56:31
根据你的描述，这种情况对宝宝睡眠没有影响，不用担心。
注意精神放松，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡，可以睡觉前喝一杯酸奶，吃一个香蕉，有助于睡眠。
宋艺
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