匿名用户 | 浏览1118次 | 提问时间：2016-10-25 18:07:08 | 回答数量： 2个
男 50岁
我有糖尿病，每次在饮食上都不知道该如何的注意，这也想吃那也想吃，吃完又犯病，头晕难受，不知道哪些食物对糖尿病人会有一定程度上的帮助，也达到不在犯病的后果，可以起到预防的作用。糖尿病人如何合理饮食，哪些
建议：饮食上不忌口，没有特别注意，结果吃饭后头晕，难受。 你好，建议保持均衡饮食，定时定量吃饭有助稳定血糖;你应该适量进食蔬菜、水果、干豆类及燕麦等食品 千万不要吸烟不可饮酒，可以适量吃含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等，尽量避免含高糖份的食物。
建议：饮食疗法是治疗糖尿病的基本疗法，为使饮食疗法取得成功，糖尿病人应牢记以下几条要点： 1建立正确、有规律的饮食生活。 2在规定的热量范围内做好营养的平衡。 3每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多；主食粗细搭配，数量应少。 4养成饮食淡味的习惯。 5不偏食、不挑食。 6牢记每天所需总热量及饮食量。 7饮酒、吃水果、外食在饭馆、食堂或朋友家吃饭也要计算在总热量之内。 8不宜过多饮酒，不宜吃零食。 9相信科学，不轻易听信传说用药。 10建立一个健康长寿的糖尿病饮食。
