匿名用户 | 浏览9932次 | 提问时间：2016-06-24 15:36:55 | 回答数量： 2个
女 32岁
听说吃蛋白粉可以减肥，那吃蛋白粉能减肥吗
你好，根据你描述的情况，吃蛋白粉是不能减肥的，建议你平时还是低糖低脂饮食，另外加强运动，才可以达到减肥的目的。希望我的回答可以帮到你，麻烦您对我的服务做个评价谢谢！
你好，觉得你理解上不一定对路，不是象吃药治病那样吃蛋白粉减肥，如果这这么认识就不好办了，了解肥胖的原因对减肥有帮助，从理论上分析肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内产生肥胖。比较好的减肥方法是多运动控制饮食。
关注能量的代谢，每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了，减肥要增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的。富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。
