匿名用户 | 浏览3245次 | 提问时间：2016-06-12 14:48:50 | 回答数量： 2个
女 26岁
过度节食减肥成功后应如何防止反弹
2016-06-12 14:51:22
健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，节食减肥是一定会反弹的。建议您减肥后慢慢恢复饮食，不要立刻吃全餐。适当进行有氧运动来改善体质，少吃高油、高糖食物，应该食物多样，谷类和蔬菜为主。
2016-06-12 14:53:33
你好！减肥的主要原则是少食多动。你要坚持清淡饮食，坚持大运动量的体育锻炼，这是防止反弹的最好办法。
宋艺
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