匿名用户 | 浏览4075次 | 提问时间：2016-06-02 14:01:30 | 回答数量： 2个
女 35岁
我是个敏感且又悲伤的人，同时也是个稍微内项忠实的人.我特别在意别人对我的看法和评价.有时又有点自卑，我不喜欢女孩子，特别比我要突出点的.每次老公总会带我参加他朋友的聚会，如果有漂亮的，活泼的，时尚的女孩子在，我就感到不开心，总会很失落很孤单的坐在一边，如果是一些比较平凡，朴质的女孩子在，我就会很放松，很快乐的融入到那种快乐的氛围中，就会很主动的制造快乐.其实，我自身的条件应该不是很差，但我总觉得别人比我好，比如每次去KTV，看见别人都那么开心的唱着跳着，自己只是个忠实的观众，不过，我也真的不会唱歌，我五音不全.如果在有优秀的女孩子，我就更加的伤感，已至于每次回来后，我都要和老公找茬，因为心情不好.我想改变现状 我不知道怎么样才能让自己活在自己的世界里，做个大方快乐且自信的人，毕竟我才24岁，这些快乐这些大方应该属于我!
心理指导：你可能是有一些焦虑症自己太在乎别人而且不知道珍惜，你记得放松珍惜现在拥有的不要太紧张了，调整好自己的作息乐观一些多吃一些含维生素高的食物，每个人都有自己快乐的原因不要羡慕别人
你目前的这种情况考虑不自信是主要原因，目前需要做的就是培养自信心，才能帮助自己走出这样的心理变化，目前要确定自己的生活目标，制定自己的生活计划，培养自己的生活兴趣，从而充实自己的生活，逐步提高自己的自信心，这需要一个过程，平时要在生活中寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点。
