匿名用户 | 浏览1478次 | 提问时间:2016-05-31 16:08:30 | 回答数量: 1个
女 15岁
医生您好,我现在是一名学生,之前因为肥胖遭受同学们的各种嘲弄心里很不是滋味,于是就不知不觉地踏上了减肥的路。最开始,减肥减得适度都还好,但是可能是受到网络和论坛的影响,自己就开始了疯狂的减肥,每天都计算着卡路里,吃过油炸食品之后就马上去薄荷网查热量,每天都会称重,特别怕自己长胖,有的时候吃过高热量的食物就会特别后悔差生负罪感,激动的情况下还会用哭来宣泄一番,我发现自己都有神经质强迫症了,
健康指导:对于你地情况,可依适当的运动,可依做一些瑜伽慢跑这样的运动,同时可以补充一些维生素类的食物,对一些胆固醇较多的食物都不建议补充,避免导致一些影响身体的保健的情况,可以经常按摩自己的身体,可以增加减肥效果的作用