匿名用户 | 浏览9985次 | 提问时间：2016-05-30 12:09:29 | 回答数量： 2个
男 23岁
胡思乱想，烦躁，心里特别难
心理分析：根据您的描述，您的症状是情绪低落，心烦意乱，容易胡思乱想，内心很难受，您是因为内心有压力，不良情绪聚集导致。心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要注意进行放松训练。
你好 根据您的描述，你的情况首先要找到引起这种情况的病因。
如果是有什么伤心事引起的，要注意多出去参加一些体育活动或有意义的户外活动，尽量不要自己一个人单独在家，在家也要看一些喜剧和开心的电视或书籍，多想一些开心的事。必要时找个心理医生咨询一下。
