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不用减肥药怎么快速减肥

匿名用户     |     浏览9216次     |     提问时间:2016-04-14 12:08:39     |     回答数量: 1个

病情描述:

我体重150身高168看上去很胖,特别腿比较粗,看上去很结实小肚子有点大我不想吃减肥药减肥怕有副作用,但是又没有其他办法,希望给点建议,最好是没有副作用的。:


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顾******

2016-04-14 12:12:01

病情分析:

减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥。

指导意见:

但如果是有肌肉一般是减不下去的,也是健康的表现,不需要减,如果减少蛋白质摄入量,减少锻炼有可能变小的。

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