匿名用户 | 浏览6564次 | 提问时间：2016-04-13 12:14:08 | 回答数量： 1个
女 24岁
想减肥瘦身，想了解晚饭不吃饭只吃菜可以瘦吗？要坚持多久
2016-04-13 12:19:54
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。
宋艺
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