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减肥期间可以吃些什么有助减肥

匿名用户     |     浏览8839次     |     提问时间:2016-02-16 13:48:11     |     回答数量: 2个

病情描述:

我现在15岁正在长身体 但似乎都横向发展了 想适当减减肥:


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曾艺东

2016-02-16 13:57:35

病情分析:

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见:

饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

苏洁琴

2016-02-16 13:59:14

病情分析:

您好!想减肥的话,尽量不要乱吃减肥药,你是长身体的时候,吃泻药对身体不好,而且容易反弹

指导意见:

建议您采用运动减肥的方式,健康而且长久,千万不要图省事而节食,可以少吃,但必须的营养还是要保证的

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