匿名用户 | 浏览9535次 | 提问时间：2016-04-09 09:04:56 | 回答数量： 2个
女 25岁
患得患失，觉得自己特别倒霉，没有人看得起我，不想和别人说话，每天回到家就躺在自己的床上，多跟我说几句就特别烦躁，注意力不集中，总感觉有好多事，自己没事就想很久以前的事！睡觉总是做梦，不知该是真的睡着了，还是半睡眠，好苦恼
你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事物。
平时多参加社交集体活动，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，浅眠多梦，敏感，焦虑。
你好，建议放松心情，不要想太多，加强营养，适当锻炼身体，睡前喝杯牛奶，可以喝点安神补脑液，保证每天充足的睡眠，希望我的回答能帮助到你。
