匿名用户 | 浏览2945次 | 提问时间：2016-04-02 13:59:53 | 回答数量： 2个
男 45岁
我腰部疼痛有一段时间了，长时间坐着腰部刺痛感更加强烈，但是休息一段时间就好了。去医院做了磁核共振，发现是腰部肌肉有劳损。医生给我开了中药，正在好转。听说练瑜伽能加快恢复速度。 想得到帮助：腰肌劳损能练瑜伽吗？有什么好处？
你好，腰肌劳损患者是能练瑜伽的，但是注意动作不要太高难度，运动强度要适当。瑜伽能促进全身的血液循环，锻炼背部和腰部的肌肉，消除背部疼痛，有效缓解颈椎疼痛。
你好，腰肌劳损的话是可以适当的练习一些瑜伽的，这样对病情也有很好的辅助治疗作用，但是不能过渡的劳累，也不能剧烈的运动，祝你早日康复！
