匿名用户 | 浏览3483次 | 提问时间：2016-04-01 11:13:51 | 回答数量： 2个
女 42岁
我是一名很注重自己体形的人，所以在业余时间就会到瑜伽馆练习瑜伽，但是最近发现自己的腰部有一阵阵的疼痛感，于是在家人的陪同下，我去医院做了检查，说是腰肌劳损。 想得到帮助：患有腰肌劳损还能练习瑜伽吗？
你好，练习瑜伽需要很好的韧性，由于你的腰肌受到一定的损失，最好建议你不要在继续练习瑜伽了，这样只会加重你的病情，等你身体好了，慢慢去练都可以。
你好，其实瑜伽里的每一个招式都是在拉伸你身体给部位肌肉主要就是颈，肩，背，腰了呵呵所以你要长期练习才有效而且最好是在专业指导下另外一定要改正你错误的坐姿有腰肌劳损做瑜伽只能够作为一种辅助手段
