匿名用户 | 浏览6223次 | 提问时间：2016-04-01 15:56:12 | 回答数量： 2个
女 24岁
最近身体感觉不是很好，人感觉没有什么精神，恶心，食欲不振。头偶尔也有点晕，尤其是起身会发觉眼前有点黑，跟妈妈说了情况，妈妈带我去医院做检查，医生建议我吃点维生素b12。 想得到帮助：维生素B12的作用及功能有哪些？
维生素B12的作用：1、促进甲基转移。2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康以辅酶的形式存在，提高叶酸利用率，与叶酸一起合成甲硫氨酸和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。维生素B12缺乏时，从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少，使叶酸变成不能利用的形式，导致叶酸缺乏症。过量的维生素B12会产生毒副作用。注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。
