匿名用户 | 浏览6637次 | 提问时间：2016-05-13 15:10:53 | 回答数量： 2个
女 30岁
想吃点抗氧化能力的食品和药品，电视教授说维生素C有抗氧化能力，是什么原因
你好，维生素c是具有抗氧化的能力的，这个是真实的，所以用维生素c是可以帮助美白的。
维生素C作为一种抗氧化剂对于人体组织的生长和修复，肾上腺的功能和整体的健康起这着重要的作用。它能帮助人体产生一种抗压荷尔蒙和促进叶酸，醋氨酸,苯基丙氨酸的新陈代谢，立可以保护人体抵抗外来污染的有害毒素，抵抗癌症，提升免疫力。维生素C可以促进铁的吸收，降低胆固醇，高血压和动脉硬化，防止血凝和有利于伤口愈合。
你好，这些概念其实是没有多大意义的。维生素C也没有那么好的效果。很多作用都是不正确的。
平时适当的补充对健康是有一定的好处。一天建议不要超过1g也就是10片，建议是1-4片内为好。就很普通的维生素C就可以了
