匿名用户 | 浏览1080次 | 提问时间：2016-03-20 16:21:23 | 回答数量： 1个
女 21岁
去哦想减掉肚子和腰部的赘肉，用什么方法比较有效呢？
2016-03-20 16:24:24
建议加强运动配合合理均衡的饮食来控制体重，针对腰部可以通过仰卧起坐等方法锻炼。平时要控制自己不要暴饮暴食。减肥最重要的是持之以恒。
宋艺
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