匿名用户 | 浏览8715次 | 提问时间：2016-03-19 13:10:08 | 回答数量： 1个
女 25岁
我是属于骨架大的，也很多肉，有什么方法能有效瘦身的
2016-03-19 13:13:14
安全有效的减肥方法是合理安排饮食和多做有氧运动。饮食要以清淡为主，少吃高脂肪的食物。多吃水果促进通便。平时多跑步，跳绳，爬山等有氧运动
宋艺
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