得了焦虑性抑郁怎么办

病情分析：

康复要看自己能否持之以恒了,希望你能成功

指导意见：

治疗焦虑症的方法有很多,以下方法希望可以对你有帮助：一,药物治疗有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力,日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类,包括劳拉西泮,安定,阿普唑仓和氯硝西泮.缺点为有时可导致困倦,易激,头晕和依赖.虽然如此,近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐.巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险,而月.对有自杀倾向的患者是一个威胁.另一类抗焦虑药是J螺环酮,其副作用比苯二氮曼类小,但肝肾疾患者禁用.妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询.二,物理治疗“经颅微电流刺激疗法”是最安全,有效的物理治疗焦虑症的方法,与药物治疗相比具有疗效快,无副作用和依赖性等特点,该疗法通过美国FDA认证,欧洲CE认证和中国药监局认证.它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗.三,营养与饮食疗法经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解.此时适当的饮食就显得极重要.由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素.下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用.补充营养素：维生素B群,钙