匿名用户 | 浏览3154次 | 提问时间：2016-01-30 20:08:15 | 回答数量： 1个
男 42岁
睡前爱胡思乱想，睡不着，睡着了多梦，睡眠质量低，有冠心病，心梗，求大夫咋办
2016-01-30 20:10:37
您好 根据您所说的情况,睡着了多梦，睡眠质量低， 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关 考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量
宋艺
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