匿名用户 | 浏览5345次 | 提问时间：2016-01-23 10:02:54 | 回答数量： 2个
女 42岁
请问，脑白金和蛋白质粉的保健作用是不是相同?老年人适不适合食用? 女73岁丶食素 垦望回复??谢谢
健康指导：你好，根据你描述的情况，脑白金主要改善睡眠，提高免疫力，蛋白质粉主要补充营养，补充能量，含有多种身体必需的营养素，老人比较适合吃蛋白质粉
脑白金中含有褪黑素 Meatonin ，可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用，还含有低聚糖，可调整肠道酸碱度，有利于肠道的正常蠕动，减少有害物质的吸收，无毒副作用，适合中老年人应用。而蛋白质粉的作用有；有效保障人体的正常生理需求、预防心血管疾病的发生、替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担等。它们的保健作用是不同的。
注意蛋白质粉对于绝经后妇女过多食用会使肾脏排出较多的钙，使骨质硬化程度降低，引起骨质疏松，需注意蛋白质粉虽然能增强机体的免疫力，但是蛋白质粉，品质有优劣之分，动物蛋白提供的氨基酸种类和比例更接近人体所需，消化吸收利用率较高；植物蛋白虽然是优质植物蛋白，可是人体所需的氨基酸含量不足，影响其功能发挥，并且植物蛋白蛋白不含免疫球蛋白和乳铁蛋白，因此，宜根据自身情况来购买适合自己的蛋白质产品。
