匿名用户 | 浏览9776次 | 提问时间：2015-07-14 13:46:37 | 回答数量： 4个
女 0岁
脂肪摄入过多对人有哪些危害？
脂肪是人体必须的营养素，但不能吃多，过度摄入脂肪会导致肥胖，心脑血管病，癌症等。
建议减少脂肪的摄入，每天植物油每天不超过25克，少吃或不吃肥肉，烧烤和油炸食物。
您好，长期脂肪摄入过多，会造成身体肥胖、脂肪肝、糖尿病、心脑血管等疾病、肺功能减退等.建议日常三餐应低盐、低脂肪等，多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水。可适量的食用些鸡鸭鱼肉等白肉，者脂肪含量少，营养价值又非常丰富等。
过度摄入油类，脂肪会导致肥胖，心脑血管病，癌症，注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物。
你好，油的主要成分是油脂，是人体需要的三大营养素之一，它除了为大脑、神经细胞提供原材料、充当脂溶性维生素的溶剂外，是生命能源的主要来源。我们日常中使用的食用油，主要成分就是脂肪。我们吃的食物除蔬菜、水果外，都含有脂肪，猪肉、鱼肉、花生等含量较高。很多时候，为了使菜肴得到较满意的色、香、味和较好的口感，炒菜时往往会添加入较多的食用油。在其他的食物中，也含有许多“隐性”的油脂，在不知不觉的情况下摄入人体。就现在生活水平而言，一般人不缺脂肪，而是吃的脂肪过多，生活中养成限油的健康饮食习惯很有必要。医学研究显示，心脑血管病、糖尿病、高血压、癌症等疾病都与脂肪摄入过多有关。
