匿名用户 | 浏览3130次 | 提问时间：2015-07-14 13:35:02 | 回答数量： 4个
女 0岁
红枣当零食吃行不行？ 朋友外出旅游归来，给我带了一大包免洗红枣，味道很不错。听说红枣补血，恰好，我近期体检血红蛋白在正常值的低值。请问吃红枣要不要限量，能把它当零食随便吃吗？
李时珍在《本草纲目》中提到，枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。若无糖尿病的话，适量进食（如一次吃3~7个），对血红蛋白偏低的人是有裨益的。 需要提醒的是，一大包红枣不要一次性吃光，因为含糖量太高，尤其是糖尿病病人最好少吃。另外，红枣易滞湿气，合并咳嗽、痰多、湿重腹胀、舌苔较厚等情况者，应少吃为妙。最后补充一点，儿童如有蛀牙，亦不应多吃红枣。
红枣在中医上属于气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，久服轻身延年。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。红枣加米煮粥，可治疗脾胃不良、湿寒胃胀
您好，红枣当零食吃是可以的，他主要是益气补血、美容养颜的功效，并且新鲜的时候也是一种美味的水果，晒干后同样也是一样的随便可以吃，虽说是无毒副作用，但是不管什么东西吃多了都是不好的，如 人参，这么好的药，您吃多了同样也是没用 的。适量就行了。
为红枣的含糖量很高，所以不要多吃，小孩子还要注意多吃何能会蛀牙。
红枣滞湿气，合并咳嗽、糖多、湿重腹胀、舌苔较厚等情况者，应少吃为妙。
