匿名用户 | 浏览8918次 | 提问时间：2015-05-18 16:12:22 | 回答数量： 3个
女 12岁
我的肚子挺大，可是我不肥胖，只是大，不好看请问这怎么办？
这种情况要考虑活动少，营养过剩等原因引起腹部脂肪堆积的可能，多运动，控制体重在正常范围，多吃新鲜蔬菜水果，适当控制主食，可以做仰卧起坐减去腹部脂肪。
肚子太大可能与你久坐或者是一些习惯有关，建议先找到问题，再寻求解决方法，瑜伽中有很多动作可以减掉小腹的赘肉，可以搜一些视频看看，吃完饭后，不要立即坐下来。
根据您的情况提示过多地食用，高热量的食物，含脂肪较高及副食品如巧克力、烧烤等食物。应注意加强运动，提高体育运动，增加体内脂肪的消耗，并注意饮食应以清淡高纤维饮食为主。
