baigaixia | 浏览5967次 | 提问时间:2014-02-09 10:31:19 | 回答数量: 3个
女 24岁
孕妈妈睡眠不好,对胎儿有什么影响
你好,要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\\辣酸等等,可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
你好,很高兴为你解答:孕期虽然睡眠不充足容易使宝宝生长发育缓慢,如果出现失眠现象,可以在睡觉前服用一杯牛奶缓解,同时用热水泡手泡脚促进血液循环提高睡眠质量。祝你身体健康!
偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响。长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育。不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象。